烫伤性皮肤综合征

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一到冬天皮肤干痒,忍不住要挠挠,坚持5个 [复制链接]

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冬天最难忍受的或不是冷,而是痒,5个小妙招,或可轻松解决

冬天最难受的或不冷,而是痒;因为现在的保暖措施都非常齐全,即使是在户外,我们也不用担心被冻到,甚至有人在冰天雪地的时候依然穿着丝袜,这当然得益于人类科技的发展。而很多人一到冬天,皮肤就容易瘙痒,特别是背部,着厚厚的衣服,挠也挠不到。还有就是腿部以及脚。特别是在运动发热这后,非常难受。

冬天皮肤瘙痒,抓挠或更加严重,会造成恶性循环

冬天皮肤瘙痒或难避免,然而用手抓挠是最常用的解决方式。然而需要注意的是,如果指甲过利,在抓挠的过程中,特别容易损伤皮肤角质层,甚至会伤及真皮。角质层是皮肤的屏障,一旦被破坏容易导致皮肤炎症,进一步刺激神经纤维,从而越挠越痒,越痒越想挠,才出现了背部被抓出一道道血痕。

找到瘙痒的原因,或能对症下“药”

要知道,挠只能解一时之痒,如果根源没有解决或难以根治。一般来讲,冬季皮肤的一些瘙痒是由于皮肤干燥缺乏水分所致。当然不排除有些情是疾病的“信号”,需要引起重视。

一般由干燥引起的皮肤瘙痒,具有明显的季节性特征,比如一到秋冬季节就痒。如果没有季节性特征,任何时候都会出现瘙痒的情况,那么出现疾病的情况就非常大,医院检查比较妥当,及时找出原因,针对治疗。

冬天最难忍受的或不是冷,而是痒,5个小妙招,或可轻松解决

1、注意洗澡

首先是要注意洗澡时的水温,不宜过高;水温过高容易导致身体脱水,因此在洗过之后皮肤更加容易出现干燥的现象,一般来说控制在40度左右即可。

然后是洗澡的时间,一般来说,淋雨不宜超过15分钟,泡浴不宜查过20分钟。对于老人或者体弱者不必每天洗澡,一般来说每周保持2次左右即可。同时在洗澡的时候不要用力抓挠,搓揉等,以免破坏皮肤角质层。

2、少用或不用沐浴液

长期过量使用沐浴液,其中的化学物质被身体过多吸收,或更加容易导致皮肤干燥。

3、洗漱过后涂保湿霜

早晨洗完脸,或者是晚上洗过澡后要注意皮肤的保湿,因此用些保湿霜是非常必要的。特别是脸部,否则非常容易出现干痒、掉皮屑的情况。

4、贴身衣物要选择纯棉质为好

棉质的贴身衣物质地非常柔软,而且透气性能,吸水性能非常好,因此能与皮肤喝些“相处”,减少对皮肤的刺,从而避免瘙痒。尽量避免尼龙、毛织品衣服贴身穿着。

5、随时补水

步入冬季后,天气干燥,人体容易出现缺水的情况,加上饮食上如果太过油腻,过咸等或加重皮肤的瘙痒。因此入冬后要注意多喝水,养成随时喝水的习惯。同时才饮食过程中要注意都喝些粥水,特别是中老年人,一来可以有助消化,同时还能补水。此外还可以多吃些蔬菜水果。

此外还要减少油腻、肥厚、过咸、过甜、辛辣等刺激性食物,多吃新鲜蔬菜,不喝酒,少饮或不饮浓茶和浓咖啡。注意生活规律,按时睡觉,不要过度劳累,保持大便通畅等。

在秋冬季节,皮肤瘙痒更多是由于皮肤缺乏水分造成的,如果是轻微的痒,不妨从上面这些习惯中调理试试。如果比较严重,甚至抓挠出现了红肿,或者感染,需要用些膏药来消炎,如此可以避免扩张。当然也可以去咨询一下医生,看看是否有更好的建议。

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