老中医治疗白癜风 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6564022.html糖友
“医生，我是今年查出来患有糖尿病的。听说糖尿病冬季特别危险，我应该注意些什么？怎样平安过冬呢？
对糖友来说，冬天是个“坎儿”。因为随着气温的降低，血糖的波动会越来越频繁，病情变得越来越不稳定。
医学指导：西南医院肾病科主任张琼教授
注意血糖监测
到了冬季，糖友的血糖变得不稳定起来。一方面，寒冷能够刺激人体交感神经，使人体内肾上腺素分泌增加，而肾上腺素促使人体对糖分的吸收和利用减少，导致血糖升高。另一方面，寒冷能刺激人体的食欲大增，加上运动量减少，也易导致血糖升高。
温馨提示：一周找一天测全天血糖（空腹血糖、三餐后两小时血糖以及睡前血糖），医院测1次静脉血糖，医院测1次糖化血红蛋白。
保暖防感冒
冬季，如果没有做好保暖工作，很容易感冒。感冒虽然是一种可以自愈的疾病，但对于那些血糖控制不稳定的糖友来说，感冒更像是一种“坏”的催化剂，诱发糖尿病酮症酸中*。
温馨提示：在感冒、流感多发的冬季，糖友一定要严加防范，注意保暖，室内外温差大，及时增减衣物。如果感冒了，不能扛着不吃药，也不能仅想着治疗感冒，忘了自己的血糖。
饮食增苦少咸
糖友的冬季饮食也应遵循“秋冬养阴”“养肾防寒”的原则，饮食以滋阴潜阳为主。糖友冬季宜少吃咸味食物，多吃苦味食物，多吃黑色食物。
温馨提示：建议选择大麦、小麦、黑米、玉米、红薯、赤小豆、大豆及其制品、牛肉、鲤鱼、蛋类、奶及其制品、油菜、菠菜、木耳、胡萝卜等。但记住一定要控制量的摄入。
严防糖尿病足
冬季是糖尿病足高发季节，主要原因是取暖、泡脚时不小心烫伤，引起皮肤溃破所致。
温馨提示：建议糖友每天用温水洗脚，一般以37℃左右为宜，泡脚时长20-30分钟为宜。洗完脚后，用去边的毛巾擦干，并轻轻地给足部做个按摩，注意脚部皮肤保湿。糖友冬季取暖，不要长时间用暖宝宝，更不要把脚长时间放在暖气片上，以免发生低温烫伤，引发糖尿病足。
外出防跌倒
骨质疏松是糖友常见的并发症，如果血糖控制不好，轻微的外力作用下就可能发生骨折。对于骨头“变脆”的糖友来说，气温低、路面易滑的冬季，发生骨折的几率就更大。
温馨提示：糖友遇到雨雪天气，尽量少出门，出门要穿防滑的鞋子，以防跌倒；饮食上，要适量补充钙质；运动上，尽量选择不太激烈的运动项目，如打太极、舞剑、慢跑等。
张琼简介
教授，主任中医师，医学博士，硕士生导师，肾病·内分泌科主任兼肾病科主任。四川省医学会肾脏病分会青年委员、四川省中医药学会、四川省中西医结合肾病专委会委员，四川省中西医结合学会内分泌分会委员、四川省中医药学会内分泌分会常务委员、泸州医学会肾脏病专委会副主任委员,泸州医学会内分泌暨糖尿病专委会副主任委员,四川省第二批、全国第四批老中医药专家学术经验继承人，四川省中医药管理局第四批学术技术带头人。长期从事临床、科研、教学工作，具备扎实的中西医理论基础和全面的中西医内科临床诊疗技能，能熟练地综合运用中西医两法诊治多种内科病症，擅长中西医结合治疗急慢性肾炎，肾病综合征，急慢性肾功能不全，糖尿病肾病、紫癜性肾炎、狼疮性肾炎等各种原发或继发性肾脏疾病。尤其擅长中西医结合治疗慢性肾功能不全，制定了中医多途径联合给药治疗慢性肾衰竭诊疗方案，获得较好临床疗效，在川、滇、黔、渝有一定影响力。在国家级、省级学术刊物上发表论文30余篇，先后参与或主持部、省、局，院级课题20余项。
城北门诊时间：星期四、星期天上午
水井沟门诊时间：星期二、五上午
审稿/汪建英
编辑/张小玉
校对/代旭锋
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