编辑：方舟大语文（哈尔滨）总部在湿冷的“魔法攻击”下，每个人都在大呼“冷冷冷”。今天，不如来个“以*攻*”，多读几句寒冷的诗，说不定，读着读着就不冷了呢。《苦寒吟》唐·孟郊天色寒青苍，北风叫枯桑。厚冰无裂文，短日有冷光。敲日不得火，壮阴正夺阳。调苦竟何言，冻吟成此章。天色青苍，寒气铺天盖地，无处不在，无处没有。强劲的北风扫荡着原野、抽打着枯败的桑枝，发出了裂人心弦的凄厉的叫声，叫人惨不忍听。寒风凛冽，寒气逼人，它们劲扫宇内、?漫天地之间，使江河冻结，厚密无纹;它们遮天蔽日，包裹着面色惨白的太阳，使它也发出了凛凛的寒光。找来石头，想敲石取火，但结果又偏偏是欲取火而不得。强盛的寒冷正将温暖无情地夺走，因而充斥天地的只是无处不在的寒气了。面对这种凄苦的情景和格调，诗人有千种话语要说，有千种情感要发，但是，也许这种急于传达的话语和情感过于复杂了吧，他竟感无从言起，于是便在周身寒彻之中吟成了这首诗歌。孟郊《苦寒吟》中的极端寒冷，已使人到了痛苦的地步。《子夜吴歌·冬歌》唐·李白明朝驿使发，一夜絮征袍。素手抽针冷，那堪把剪刀。裁缝寄远道，几日到临洮？天冷，手已僵。丈夫远在边关，寒冷更胜此地。一夜赶絮征袍，只为明朝驿使快马，早日送去冬衣。无奈天胜寒，针线难抽，剪刀冰凉难握。心中忧急，忙呵气暖手，赶缝不息。时间是传送征衣的驿使即将出发的前夜，时间是女子为征夫赶制冬衣，全文虽无“赶”字，但诗中处处皆可看到这个字，让人如睹那女子急切、紧张劳作的情景。关于如何“絮”、如何“裁”、如何“缝”等等具体过程，诗人有所取舍，只写抽针把剪的感觉，突出一个“冷”字。素手抽针已觉很冷，还要握那冰冷的剪刀。天气的严寒，使手指也不灵巧了，而时不我待，偏偏驿使就要出发，人物焦急情态宛如画出。《夜雪》唐·白居易已讶衾枕冷，复见窗户明。夜深知雪重，时闻折竹声。夜里，忽觉枕被寒冷，不禁惊醒。望向窗外，映得明亮。这才知道夜间下了一场大雪，雪下得那么大，不时听到院落里的竹子被雪压折的声响。试想，雪无声无味，只能从颜色、形状、姿态见出分别，而在沉沉夜色里，雪的形象自然难以捕捉。然而，乐于创新的白居易正是从这一特殊情况出发，依次从触觉（冷）、视觉（明）、感觉（知）、听觉（闻）四个层次叙写，一波数折，曲尽其貌其势、其情其状。《山中雪后》清·郑燮晨起开门雪满山，雪晴云淡日光寒。檐流未滴梅花冻，一种清孤不等闲。清晨起，打开门看到的是满山的皑皑白雪。雪后初晴，白云惨淡，连日光都变得寒冷。房檐的积雪未化，院落的梅花枝条仍被冰雪凝冻。这样清高坚韧的性格，是多么不寻常啊！在这首诗歌中，郑板桥由大雪之后的寒冷，写到自己内心深处的凄凉，看似写景状物，实则见景生情，将景和物交融一起，对历经苦难的身世发出深深的感叹。《少室雪晴送王宁》唐·李颀少室众峰几峰别，一峰晴见一峰雪。隔城半山连青松，素色峨峨千万重。过景斜临不可道，白云欲尽难为容。行人与我玩幽境，北风切切吹衣冷。惜别浮桥驻马时，举头试望南山岭。雪后的少室众峰并不完全相同，有一些山峰和其他山峰有明显的区别。有的因冬日晴暖，阳光照射而积雪溶化，也有的山峰因阳光不足，依然被白雪覆盖。从城内望山，因为有城郭阻隔视线，只能见到山的上一半，这半山峰上布满了青松，在一片银白的世界里，更显得苍翠挺拔，而周围的山峦，重重叠叠，尽被白雪染成素色。落日余辉，斜照山峰，那夕阳的红光给少室诸峰一座一座地着色，使少室诸峰不断地变换着色彩，一时说不清它的奇妙、绚丽；山顶上飘浮着片片白云，山峰在云雾缭绕中瞬息万变，生动活泼，婀娜多姿。兴致高昂，与友人赏玩幽境，忘了启程。待北风呼啸凄厉，身上衣服侵冷，寒意彻骨，才依依惜别，不舍离去。诗人与王宁浮桥上依依惜别，王宁渐渐走远了，诗人还伫立在桥上，举头试望友人王宁在南岭中的身影。此首写景送别诗，可分为两部分，前六句写雪后初晴的少室山绮丽多姿，分外妖娆；后四句写送别王宁，依依惜别，无限深情。诗题揭示了全诗内容：有少室山，有雪，有晴，有送，有朋友王宁，各个镜头就围绕“送"的行动展开。《冬柳》唐·陆龟蒙柳汀斜对野人窗，零落衰条傍晓江。正是霜风飘断处，寒鸥惊起一双双。水边成行的柳树斜对着我的窗子，衰败的枝条，零零落落地堆积在江岸边上。这时寒风吹过，把柳树的枯枝吹断，惊起一双双正在江边栖息的寒鸥。此诗的一、二句写柳的地理位置和衰落形态，是静景。诗人住在郊外，不写自己的窗刚好对着一行柳树，而写柳树对着诗人的门窗，显得新奇别致。三、四句转而写动景：霜风劲吹，枯枝断落，鸥鸟惊飞。诗人用精炼的笔墨，描绘出一幅鲜明的画面，有声有色，形象十分生动，让人感受到冬天早晨江边的寒洌、冷清。《嘲王历阳不肯饮酒》唐·李白地白风色寒，雪花大如手。笑杀陶渊明，不饮杯中酒。浪抚一张琴，虚栽五株柳。空负头上巾，吾于尔何有。大地一片雪白，风色寒厉，纷纷扬扬的雪花如手般大小。可笑你一副陶渊明做派，却一点也不饮杯中美酒。你真是浪抚了一张素琴，白白栽了了五株翠柳。枉负头上那一顶葛巾，我对你来说意味着什么？历阳，唐代郡县，治今安徽省和县历阳镇，因“县南有历水”而得名。当时李白访问历阳县，正值大雪纷飞，县丞设宴招待李白，李白席间频频举杯，赞赏历阳山美、水美、酒美，可惜就是人不“美”——没有人陪他喝酒。于是席中赋诗《嘲王历阳不肯饮酒》，豪情万丈，景象怡人。《对雪》唐·杜甫战哭多新*，愁吟独老翁。乱云低薄暮，急雪舞回风。瓢弃尊无绿，炉存火似红。数州消息断，愁坐正书空。悲叹痛哭的是数万战死的将士，怀愁吟唱的是独坐床边的杜陵老翁。乱云低垂笼罩着淡薄的暮霭，急雪翻腾回舞于凛冽的寒风。瓢已丢弃，酒杯中再无滴酒，炉内无火仍映得眼前一片通红。数座州府的消息已被隔断，忧愁无聊，用手在空中划着字。这里，身冷还在其次，心冷才是最主要的。因为这年冬天，长安失陷，杜甫又被叛*所俘，身心备受折磨，冷是自内而外，内外交加的。俗话说“热在三伏，冷在三九”。三九和四九，是一年中最寒冷的日子，也是一年中人身体最虚弱、最容易引发疾病的日子。这时，身体面临重重考验，如果不注意调养，有些器官会很容易“生病”。在一年中最冷、身体最脆弱的时节里，为了能让朋友们能健康过好这个数九寒冬，今天就跟大家分享关于在此时那些暗藏的杀机和养生契机。-01-三九，一年中最危险的时节——年三九进九寒天时间表眼下正值三九寒天，气温很低，人体的防御功能濒临最低点，心脑血管疾病、骨关节病、呼吸系统疾病等最爱在此时扎堆。有数据表明，每年12月至次年2月，我国老年人发病率及死亡率比全年平均数高出4倍之多。可见这样的气候对中老年朋友尤其不好，最冷时节，身体面临重重考验，如果不注意调养，有些器官会很容易“生病”。血管——遇冷易变脆冬天是心脑血管的“魔*季节”，寒冷刺激会使血管痉挛，血压波动性增大，导致脑出血、脑梗死等增多。建议：时常测量血压，并将其控制在合理范围内；适当吃些山楂、黑木耳、金橘、大蒜、洋葱等能疏通、软化血管的食物。心脏——最怕温差大冬季室内外温差大，一进一出很容易引发冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。建议：外出要护好头部和手脚，尽量佩戴手套、帽子和围巾；睡前用热水泡泡脚；洗澡时先放热水，等水温合适后再脱衣服。肺——雾气最伤肺冬季清晨雾气浓厚，寒冷、干燥的空气经过肺才能进入人体，此时不加以防护，很容易诱发咳嗽等呼吸道疾病，还可能落下病根，导致来年复发。建议：冬季晨练不要太早，最好等9点左右、雾气散去后再锻炼；雾霾天外出要戴上口罩；积极补充水分也有助养肺。胃——代谢会变慢冬季是脾胃病的高发期。天气寒冷，胃本身就有些倦怠，如果食用过冷、过生、过硬的食物，会给胃带来额外负担。建议：多吃牛、羊肉等温性食物，有助增强御寒力。怕冷的人，可适当放些葱、蒜、生姜；容易上火的人最好配上白萝卜。鼻子——病菌易入侵鼻黏膜的黏液分泌在冬季会减少，鼻子的“屏风”作用也会减弱，导致有病菌的空气直接进入肺内，增加了呼吸道感染几率。建议：睡前用温淡盐水清洗鼻腔；或将热水倒入杯中，缓缓深吸水蒸气，每次约十分钟，早晚各一次，能滋润、清洁鼻粘膜。耳朵——御寒力最差耳朵、鼻子、手、脚都处于神经末梢，血流量少，到了寒冬格外怕冷。如果耳朵暴露在外，甚至会有“冻得头疼”的感觉。建议：外出时最好带上耳罩，进入室内时可以用手搓一下耳朵，让其快速回暖。耳朵受冻后，不宜热水敷贴，以免加重症状。-02-三九天最忌讳7件事洗澡水太热用太热的水洗澡会使皮肤血管明显扩张，大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。若有寒气进入室内，血管又会收缩，冷热变化会刺激血压和心率。建议水温控制在24~29°C。一骨碌爬起床冬天是心脑血管疾病的高发期，而心血管壁在清晨最脆弱，70%~80%的心脑血管病猝发都在此时。醒后猛起身，血压一下上不来很容易引发意外。用围巾捂口鼻围巾一般不常清洗，会大量吸附灰尘和细菌，且其纤维容易脱落，用围巾捂口鼻，很可能诱发呼吸道疾病。此外，围巾不建议太长，以免骑车时发生绞缠引起窒息。一大早锻炼冬季清晨寒冷，心脑血管会因此受到明显刺激，且早上污染物堆积严重，并不适宜锻炼。最好在下午三四点进行，以慢跑、快走为宜，运动前至少热身20分钟。开电热毯睡觉不少人晚上睡觉喜欢用电热毯，或者用热水袋取暖，时间长了容易引起低温烫伤。电热毯最好在睡前开启，睡觉时一定要关掉。不注意开窗冬季门窗紧闭，人容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状，被称为“暖气综合征”。建议每天定时开窗通风，以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。不及时补水越冷越要多喝水。人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会减少。如果喝水少，血液浓稠度就偏高，容易引发心脑血管疾病。-03-三九天如何养生中医认为，数九寒天是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点，此时最容易吸收外来的营养，发挥滋补功效。食宜温温性食物如羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰等，有助于体内阳气的升发；黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物多能入肾，是冬季养肾的首选食物。睡宜早为了顺应冬藏，人们的起居上应注意早睡晚起，保证充足的睡眠时间；清晨不妨赖床几分钟，伸伸懒腰，或者靠在床头坐三五分钟再起。动宜慢人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风天不要外出。心宜平注意积极调节心态，节制喜怒，多听音乐，参加娱乐活动。还要多晒太阳，接受“光合作用”，静心等待寒冷过后的春色。▽最冷的三九天已经来临，此时，最重要的是把心中的阳光唤起，在寒瑟中保有一份爱意。三九虽冷，人心温暖。希望这些养生方法和三九禁忌，能助你安全过冬，最后分享在看吧，让更多亲朋好友都知道！
方舟全系统大语文
为什么不一样？
方舟大语文（刘静波语文）全国首部真正全系统大语文（体系、教材、教法），由科普作家、语文教育家刘静波老师带领，以激活儿童语文及母语学习潜能为己任的各界专家（包括但不限于语文名师、语文教材专家、语文课程研究专家、儿童心理研究专家、儿童教育专家、母语研究专家、作家、诗人、艺术家）担纲，旨在通过有趣味而诗意的母语学习与交流，激活和提升包括观察、感受、体验、审美、想像、表达、写作诸种能力的语文综合能力，让孩子们喜欢母语、喜欢语文，过一种诗意、精致、快乐的学习生活，拥有一个丰富、优雅、完整的童年。夯实基础
文化作文
高效阅读
国学经典
名著讲座，方舟大语文，2—10年级语文，始于年......
小学
初中
基础
阅读
作文
国学
名著
应试
研学
竞赛
连锁
2-10年级“方舟大语文”精品课程
请向当地方舟校区报名
全国加盟专线（广告勿扰）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
