外泌体与皮肤系列四外泌体在治疗皮肤烧 [复制链接]

作为草本植物，芦荟可以有效抵抗辐射，而众多女性朋友更是对芦荟青睐有加，因为芦荟既可以入馔内服，又可以外用敷面，对皮肤好处甚多。甚至许多市场上流行的祛痘、美白、补水、增加皮肤弹性的护肤品里，也都有芦荟的身影。不过，究竟该如何应用芦荟护肤养颜以及内食防病才能起到最大效用呢?我们一起看看专家怎么说。

说起芦荟，想必大家都很熟悉。美容护肤品里，它是不可或缺的组成部分；保健食谱中，它亦占有举足轻重的地位。毫无疑问，这种集药用、保健、美容、观赏于一身的纯天然绿色植物正逐渐走入我们的生活中，并且扮演着越来越重要的角色。台医院中医美容科医师简鸾瑶告诉我们，人们偏爱芦荟是因为芦荟自有其可爱之处。因为其实早在《本草再新》中便有着关于芦荟能“治肝火，镇肝风，清心热，解心烦，止渴生津，聪耳明目，消牙肿，解火*”的相关记载。而且，在20世纪80年代期间，日、美等发达国家还曾掀起过一场狂热的“芦荟热”。据悉，当时一些发达国家的研究者最先发现，芦荟中含有大量的氨基酸、维生素、多糖、蒽醌类化合物及各种酶、矿物质等，特别是在矿物质中还含有锶和锗，这些营养成分对人体都有非常好的补充作用。因此，当地消费者便开始对芦荟不断追捧，并迅速在全球范围内掀起了“芦荟”热潮。*褐斑、痤疮、皮肤烫伤都可敷芦荟“中医理论认为，芦荟在中药里性寒、味苦，归肝、胃、大肠经。功效主泻下，清肝，杀虫。可清热通便、泻火安神，能有效治疗热结便秘、烦躁失眠等症；可健脾扶正，治疗脾虚疳积；亦可外用施治，取其杀虫之效，治疗疥癣、皮肤瘙痒等症。”上海中医药大学中医营养食疗研究室主任郭永洁教授告诉我们，由于芦荟具有杀菌消炎、增强免疫功能、愈合伤口、清热通便、预防结肠炎、降低血脂血糖和血压，和改善循环系统及睡眠质量、防治消化系统疾病、增进食欲、美容靓肤提神等多种治疗调理作用，因此芦荟在民间还拥有一个家喻户晓的名称——“植物医生”。而且，现代中药药理研究也已经表明，芦荟的有效成分为芦荟宁、芦荟大*素、芦荟苦素、芦荟多糖、芦荟皂苷等，同时也含有多种氨基酸、有机酸、纤维素、活性物质、酵素物质及微量元素。具有促进大肠蠕动、深层排*，促进皮肤更新、美白肌肤、抗皱，抗真菌和细菌，抗溃疡，抗辐射，抗肿瘤，提高免疫力，缓解妇女经期不适、促进乳房发育，促进伤口愈合等诸多神奇功效。而因其美容护肤效果尤为显著，故现在常常被广泛应用于烧烫伤、青少年痤疮、*褐斑和银屑病等疾病的临床美容治疗中。每人每天食芦荟不宜超过30克除了外用之外，时下也流行吃芦荟，不但餐厅有芦荟菜肴供应，很多爱美的女性还将芦荟种植在自家阳台上，以供自己随时取用。对此，有着多年中医食疗经验的郭永洁教授表示:芦荟虽好，但食用也要讲究方法和适度。“芦荟的确含有多种碳水化合物以及氨基酸、维生素、矿物质等成分，营养价值比较高，人体食用后不但能补充微量元素，还能起到清热消火、排*养颜的作用。不过需要注意的是，芦荟也并不是吃得越多就越有利于健康，其间有一个适度的问题。因为芦荟性寒，吃多了很容易就会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人每天不宜超过30克，孕妇、老人和儿童不建议食用芦荟。还有，并不是所有的芦荟都适合食用的。如果市民自己想要购买芦荟回家种植后食用的话，一定要先向供应商说明，他们会介绍给你可以食用的芦荟品种。”郭永洁教授还说，芦荟是热带沙漠植物，具有药用、保健作用，但吃芦荟也要根据各人体质而异。比如芦荟对于实热体质比较适宜，但对于虚寒体质以及阳虚、气虚的人就不太适宜，那些性功能低下、怕冷、精力不足、体力不足、记忆下降、活力不足的人都不太适宜过量服用芦荟。“特别需要提醒的是，由于芦荟皮中所含的大*素食用后会引发腹泻，有人将之视为减肥圣品，但要注意，根据最近的药理研究显示，芦荟所含的某些蒽醌类、大*素类，超剂量服食易引发胃癌，因此，建议人们食用芦荟要谨慎。而且有关食用芦荟，目前国内并没有严格的人体实验研究报告，也建议勿长期服用芦荟。同时，幼童和孕妇应禁绝服用芦荟。”芦荟入馔做道菜“如果你正处于青春期，青春痘的存在让你苦恼不已；如果你是一位妙龄女郎，想要美白护肤却不得要领；如果你是一位老人，便秘之苦让你饱受折磨，不妨都可以试试食用芦荟。”郭永洁教授告诉我们，食用芦荟的方法有很多种，比如将芦荟做成色拉，或者将芦荟与肉类一起烹饪，另外还可以将芦荟作为原料入汤。但这些做法餐厅里使用的比较多，而自己在家食用的话可以直接将芦荟去刺去皮，用清水洗净，再用开水烫热后食用，比较简单。如果兴趣好的话，也可以将芦荟榨汁后添加砂糖、果汁一起饮用，制好的芦荟汁可在冰箱中存放1-2天。另外，这里还要特别推荐几道芦荟菜和甜品以供读者养生食用:配料炮制:1茶匙干燥的芦荟花瓣，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约10分钟后即可。饮用时可根据个人口味喜好酌加红糖或蜂蜜。推荐理由:芦荟茶具有芦荟的一般功能，治疗咳嗽、便秘效果显著。并可促进机体新陈代谢，排除体内*素，调节内分泌，中和黑色素，提高胶原蛋白的合成，使皮肤保持湿润和弹性，并能有效防止紫外线。配料烹调:取新鲜芦荟叶10克，芹菜克，姜、葱、盐等调味料适量。烹饪时，可将新鲜的芦荟叶洗净、去皮，切成小丁，与切成细段的芹菜一起放入锅中炒熟即可，可根据个人口味喜好放入调味品。推荐理由:芦荟和芹菜均有润肠通便之功，故习惯性便秘的人宜常吃。配料烹调:选用上品芦荟20克，牛奶克，粳米克。具体烹饪时，应先将芦荟洗净、切块，与粳米一起放入锅内，加入毫升水，大火烧沸，再用小火煮30分钟，倒入牛奶，煮熟即可。推荐理由:本粥可润肠通便，又能强壮身体，尤其适宜身体赢弱、容易反胃、便秘之人。此外，温馨提示，芦荟虽好，但以下人群也不宜食用:芦荟性寒，故体质偏寒、脾胃虚弱、食少便溏的入不宜食用；妇女月经期、怀孕期、哺乳期不宜食用；芦荟具有较强的刺激性，食用量过大可导致腹痛、盆腔充血，甚至引起肾炎，故不宜常久食用。芦荟在现代临床中的应用芦荟好处颇多、又富含多种人体健康物质，那其在临床和生活中具体有哪些方面的应用呢?调理肠胃“芦荟的*汁有消炎、杀菌、健胃、通便等作用，对急性胃炎的治疗效果显著。另外，因为芦荟丰富的黏液可以黏附在破损的溃疡面上，不仅可以赋活细胞组织再生，还可以使溃疡部位以及周围组织长出新的组织，所以，芦荟对治疗胃酸引起的胃溃疡也有很大帮助。”郭永洁教授告诉我们，由于芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分，对某些细菌、真菌、病*有一定杀灭作用，所以其对某些呼吸道、消化道炎症都有一定的治疗效果，现在很多上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病多会辨证使用芦荟。此外，芦荟润肠健脾、通便导滞的功效也是众所周知的。相关研究证实，芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物能在肠管中释放出芦荟大*素，有效刺激大肠蠕动，从而改善肠胃功能不佳、便秘等症状，并可排*去火、补虚养颜。生活中一些中老年人易患便秘，便秘又易加重心脑血管病，这时就可以吃点芦荟，让芦荟素增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后8-12小时即可排便。降压降糖芦荟内含有大量的多糖体，可以去掉胆固醇，把硬化了的血管软化。同时，芦荟的缓泻和利尿作用可以提高人体的排泄功能，这是治愈高血压不可缺少的要素。另外，它也可以消除其他降压药物副作用对人体的危害。此外，很少有人知道，其实在古代，芦荟还被用来作为治疗消渴病(糖尿病)的一味民间药物。现代药理学后来发现，芦荟中的芦荟波兰A与B，的确具有一定的降低血糖的作用，同时它的功效有长时间持续的特点，而且无副作用。此外，芦荟防止便秘、增强胃肠的功能，以及促进血液循环和新陈代谢、消除多余脂肪等作用，都对降低血糖值有很大的帮助。增强免疫《内经》有云“正气存内，邪不可干。”而芦荟正有扶正祛邪、增强免疫的功能。这是因为，芦荟中的黏多糖类物质，能有效提高机体免疫力，增强人体免疫功能和抵抗力。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病，适当吃点芦荟大有好处。此外，芦荟还有抗衰老、抗过敏、强心、利尿作用，有利于中老年人的健康。美容护肤芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用；芦荟中含的胶质则能使皮肤、肌肉细胞收缩，保护水分不流失，帮助恢复肌肤弹性，消除皱纹。而且，芦荟对面部痤疮、粉刺都有良好的治疗作用，不论内服、外用均有效果。指导专家医院中医美容科简鸾瑶医师上海中医药大学基础医学院中医营养食疗研究室郭永洁教授赵非一（喜欢文章的话别忘记点击文章右下角“在看”两个字或者分享朋友圈哦）（温馨提示：五味分享的方子或文章仅做交流学习，不要随便服用，后果自负！中医讲究辨证施治，一定要在大夫指导下服用哦！）文/网络，如有侵权，请告知删除!预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇