一到冬季，天气变得越来越干燥了，在这样的环境中，很多人因为皮肤干燥，身子就会很痒，人前人后都想挠，有时候挠久了还会伤皮肤，下面燕多多支招6妙招，有效止痒，还你健康生活！
1、皮肤有蚂蚁爬的感觉
医学理论认为，激素水平的波动会影响到皮肤的神经末梢，因此出现痒感。
支招：适当增加对欧米伽3脂肪酸的摄入，如多吃深海鱼；多喝水，保证皮肤所需水分；避免抽烟、在阳光下暴晒等。
2、轻微发痒
如果皮肤过于干燥，稍受外界刺激（如吹风、暖气、空调等），就会发痒。
支招：多涂保湿霜；应避免使用过多的清洁产品，因为清洁成分会夺走皮肤水分，使皮肤更干。
3、刺痛瘙痒感
大约1/5的人会受到这种困扰，它是由免疫系统过度反应引起的。压力过大等外界因素引发的。
燕多多支招：平时要注意保持皮肤水分。燕麦含有抗炎化合物，用燕麦片泡澡能减轻瘙痒感。
4、晒后发痒，有时还会长红斑或水疱
研究显示，在阳光下晒15分钟就会引发日光疹。
支招：平时可将自己在阳光下暴露的时间逐渐延长，预防日光疹。
5.持续性微痒
这类人的皮肤生长速度和厚度比正常情况快了7倍。
支招：多晒太阳有助于提高人体中维生素D的含量，而维生素D能抑制皮肤的过度生长；还可以涂抹维生素D软膏。
6.瘙痒感伴皮肤发红
常见诱因包括戴含镍的首饰、橡胶手套等。肥皂和香水中的化学物质也会有影响。
支招：经常给皮肤补水能在皮肤表面形成保护层；春秋等过敏高发季尽量使用中性洗发水、肥皂等。
同时，燕多多也提醒大家：妙招只能缓解症状，要真正解决问题，还需要内调。
燕窝，大养肺经，《本草纲目》记载：“燕窝入肺主气，汝肾滋水，入胃补脾，补而不燥”。坚持长期吃燕窝，不仅能润肺滋阴，让你的皮肤水水的，还能增强体质，提高自身免疫力，让你从根本上解决皮肤问题。
