挽回的核心其实是改变自身和提升自我，那到底从哪方面着手改变和提升才能水到渠成呢？今天详解挽回前任，你需要做的事情。
一般找晓生老师咨询的学员，在说到分手原因时，基本都能条分缕析出来，而且说得都很在点上。但他们紧接着就会问，“老师，你说我现在改变还来得及吗”，“老师，我改变之后一定能挽回ta吗”，“老师，我害怕在我改变的过程中，ta把我忘了”。每次我看到这些问题的时候，我都想敲一下他们的脑袋，与其胡思乱想，不如化悲伤为力量，先做了再说，路是人一步步走出来的。而且，就算最后没有成功，你也收获了一个更好的自己呀。所以说，你的努力并不吃亏，那还顾虑那么多干什么，还不赶紧马不停蹄地操作起来。改变和提升，分为两个方面。一是改变，二是提升。改变立足于你们分手的原因，在此针对原因因事为制；提升是在你已经改变自我的基础上，增加你自身的吸引力，提高婚恋价值。做到这两个方面，在复联的时候，更有利于你以一个新的姿态的介入到对方的生活中，重建一段平等的关系，而不需要一味的去降低自己的底线讨好对方。
根据小伙伴们的分手原因，我总结了这些需要改变的地方：
1.提高情商
情商又叫情绪智力，女生在谈恋爱的时候，经常会很作，无理取闹，对男友乱发脾气，等到对方心冷提出分手，女生又赶紧去挽回求男生不要分手。如果在发脾气前先预想一下自己发脾气的后果，是不是就能控制一下自己，不会造成这样的局面了。同样，在相处过程中，男生也会有情绪突然失控的瞬间，不小心对女生说狠话，扔下女生自己走掉，甚至可能对女生动粗。事后，男生心里也会后悔内疚，自责自己不该做出这样的行为。如果你们也曾有这样的情绪失控的行为，那就要好好学习下如何管束自己的情绪。在情绪发作的时候，你要微微思量一下，这个时候你如果发脾气后果会不会更糟糕，但如果你不立即爆发，整理好自己的情绪后再解决问题，得到的将是一段和谐的两性关系。
两性相处中，如果总是只在乎自己的感受，而不顾对方的感受，那就会产生很多的矛盾。比如，他辛苦工作，下班了也要去应酬，但你却觉得他眼里只有工作没有你，他回来后满身酒气，你气呼呼的，不愿意给他一个好脸色。从女生角度出发，肯定会觉得男生不在乎自己，不陪伴自己，心里有点落差；但如果你学会换位想一下，男生为什么要拼命工作呢，他是想给你一个家，撑起你们的未来啊。这样是不是就能懂得他的不容易，也没那么多的矛盾了。
2.沟通能力
沟通这部分之前说了很多，里也有比较详细地写到，有兴趣可以看一下。
3.学习两性知识
就思维来说，男生是聚焦式思维，女生是发散式思维，思维的差别导致，男生经常不知道女生某句话潜台词的意思。举个例子，有时候女生加班，男生打电话问女生要不要去接她，女生说不用了，你过来一趟太麻烦了。男生对此的理解是：她不需要我去接她下班而女生的内心想法是：尽管我没有明确说出口，但他应该能够体会出其实我很想他来接我下班因为这样思维的差异。男生真的没有去接女生下班，女生回去后很生气，然后可能就会发生下面这样的对话：“你竟然真的没来接我下班，你知道我一个人大晚上走在外面有多害怕吗？”“不是你说不要我去接你的吗。”“我说不用你就真的不来接我了，你心里到底有没有我？”男生其实也很冤，如果女生说“亲爱的，下班太晚我有点害怕，你可不可以来接我下班？”
相信我，你这样明确地表达了，如果他爱你，那么他一定无怨无悔地去接你下班。生活中类似的情况还有很多，如果你们懂得一点男女差异，学习一点男女相处技巧，这些情况都是可以避免的。
除了改变，还需要做这些提升：
1.外表
很少有人是单纯因为外表而分手的，除非你们之前的关系只是建立在性上的。但不管分手的原因是什么，提升外在肯定能给你自己加分。晓生在这里说的提升外表绝对不是让你去整容，这些小方法也能够大幅度提升你的颜值。减肥不管是男生还是女生，太胖了肯定不好看。所以如果你超重了，请狠心地给减肥吧。规律的作息如果你每天熬夜，早晨顶着个大熊猫眼，没有一点精气神，长期下去，你的皮肤也会变得很差。如果你作息很乱，试着改变自己的作息，使它规律。运动是必须的不需要我多说，且长期运动气质也会变好。学习化妆和穿衣搭配谈恋爱的时候，男生会说，你不用化妆，你素颜很美。千万别被这句话骗了，他们喜欢的是“美”，而不是“素颜”，如果你对自己素颜不够自信，还是要学习化适合自己的淡妆吧。穿衣搭配，男生和女生都要学习一下，找到自己适合的穿衣style，会让你整体看起来加分不少。
2.增加学识
提升自己，不能只是立足于表面，真正能让你们在一起的，绝不仅是美丽的皮囊，所以，你要学会内外兼修。增加学识绝非一日之功，需要长期的时间累积。在挽回的短期过程中，你可以对方感兴趣的部分入手。在电视剧《欢乐颂》里面，曲筱绡和赵医生在交往的过程中，不小心暴露了她学识上的短板。但曲筱绡怎么做的呢，她没有怨天尤人，哭天抢地，而是迅速地找来了赵医生在看的书来看。她这样做，一方面有助于融入赵医生的生活，两个人不至于在这方面没有话说；另一方面可以让赵医生看曲筱绡为了以后能好好交流融入他的圈子有多么努力，激起男生的保护欲。这样的你，男生哪还舍得分手呢？另外，基本的投资理财、历史、经济方面的知识也可以涉猎一下，这些都需要平时有意识地学习和积累。积累点这些方面的知识，可以让你在挽回和人际交往中都能有话聊，而不至于切换了几个话题，都因为自己不懂而迅速冷场或者尬聊。
3.拓宽兴趣或者学习新技能
发展一项新的兴趣或者学习一种新的技能，可以帮助你在分手后转移注意力，尽快度过分手的煎熬期。同时，你的努力积极向上，传递给对方的是，就算没有ta，你也可以生活的更好。反之，假若你分手后，只是死缠烂打求复合，对方很容易觉得你没有一个人生活的能力，离开了ta你就成了巨婴，从而更加轻视你。在拓宽兴趣和学习新技能的时候，可以选择自己感兴趣的，也可以投其所好。比如说，你的前任很喜欢摄影，而你是直男视角，每次都拍不出让她满意的照片。那你可以去学习一下摄影。等你有所改变和提升的时候，在朋友圈里展示自己拍摄的照片，肯定会惊艳到前任，吸引她主动找你聊天。这样你们就可以顺其自然的复联，迅速的打开话题了。PS.改变和提升是要让自己变得优秀，但绝不是让你去模仿别人，不要以某个男神/女神为标准来改变自己。你当初能够吸引到ta，说明吸引ta的就是这个独特的你，所以在提升的时候，不要盲目改变却失去了你自己有特色的地方。
