夏季应注意保护皮肤,预防多种皮肤疾病 [复制链接]

夏季是各种皮肤疾患高发的季节，湿疹、荨麻疹、蚊虫叮咬等多种皮肤病的发病率明显增高。造成这种情况的原因是因为这是因为夏季的气候炎热潮湿，为各种致病微生物、昆虫的生长繁殖创造了有利条件。其次，天气炎热导致人体汗腺、皮脂腺分泌增多，更容易引起尘垢、细菌等感染，从而继发痱子、疮疖、脓疱疮等感染性皮肤病。因此在夏秋之季我们要做好对皮肤的呵护，预防多种皮肤病。

夏季皮肤病高发的原因

①湿热的天气适合微生物的生长

夏季的天气潮湿、高热，适合多种细菌、霉菌和蚊子等多种微生物的生长，因此非常容易沾染人体而造成皮肤感染，常见的如毛囊炎、痱子、足癣病等。

②夏季人们喜欢皮肤暴露

夏季天气炎热，因此很多人喜欢穿着暴露，这导致皮肤与外界接触，因此很容易污染尘垢与细菌，特别是小儿的皮肤表皮薄而细嫩，表面缺乏溶菌素，皮肤容易损伤并遭受细菌感染。

③夏季汗腺分泌旺盛

夏天汗腺、皮质腺分泌更多，毛孔相对扩张，导致灰尘、细菌非常容易沾上皮肤后堵塞毛孔，阻碍了皮肤的正常呼吸与排泄。

④皮肤酸碱平衡失调

夏季汗液分泌旺盛，导致皮肤的水分和钠大量丢失，结果导致破坏了皮肤细胞的酸碱平衡，导致皮肤表面防护能力降低。

⑤夏季紫外线强烈

夏季紫外线强烈，长时间的阳光直接照射容易导致皮肤的胶原纤维失去弹性，使皮肤干燥和变黑变红，出现皱纹，加速皮肤老化。

⑥慢性病患者免疫力下降

慢性疾病患者在夏季的机体生理性或神经性功能失调，结果导致机体免疫功能与抗病能力下降，特别是有慢性疾病的患者，如慢性肾病、肺结核、糖尿病、贫血等，其免疫力往往是下降明显的。

夏季如何做好皮肤呵护

皮肤是人体表面的第一道防线，对人体有重要保护作用，它的健康与否直接关系到人体的健康，因此做好对皮肤的呵护可以有效预防多种皮肤疾病的发生。

①注意防晒

中午和下午是夏季阳光最剧烈的时候，这时应该尽量减少外出，如果必须外出则需要提前进行防晒准备，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽、太阳镜、打遮阳伞等，并且要身穿浅色、宽大松软、透气性能好的棉质或真丝类衣物，从而减少阳光直接对皮肤损伤。

②预防蚊虫叮咬

夏季蚊虫叮咬是造成皮肤损伤的原因之一，蚊子、蜱虫等容易叮咬皮肤造成皮肤感染，严重时甚至造成全身性的感染性疾病，因此预防蚊虫叮咬是关键，可以提前在身上涂抹防蚊虫的喷雾，并且在密闭的房间内用蚊香、蚊帐等做好防护，特别是婴幼儿的房间需要专门的进行除蚊处理。其次尽量不去草木茂盛的地方，如果要去一定要穿可以护身的衣服，减少皮肤暴露。

③补充水分和电解质

夏季皮肤水分的蒸发量很大，并且容易导致钾、钠、氯等多种电解质丢失，因此需要对皮肤进行及时补水，保持皮肤滋润，可以外涂一些补水、滋养皮肤的护肤品，同时及时饮水，每日保证ml的饮水量。

④注意皮肤卫生

夏季汗腺分泌旺盛，多种分泌物容易滞留在皮肤上，其次夏季皮肤常裸露，非常容易沾染污垢和细菌，所以夏季一定要应勤洗、勤换衣服，及时对毛发等进行修剪，保持皮肤干净。但需要强调的一点是尽量选择中性的肥皂和洗漱用品，减少使用碱性肥皂，因为碱性的肥皂会破坏皮肤表面的保护层，减弱皮肤的保护能力。

⑤控制原发病

糖尿病、慢性荨麻疹、慢性肾病等多种慢性疾病容易导致人体免疫力下降，导致皮肤对外界的抵抗力下降，因此必须对血压、血糖、血脂等指标进行监测和控制，及时服药治疗。

⑥清淡饮食

夏季饮食宜清淡，要适当多吃蔬菜瓜果，特别是具有清热祛湿作用的绿豆、山药、薏苡仁等可以多吃一点，避免过度食用辛辣刺激、过甜的食物，避免喝酒，同时可以多吃一些富含维生素的水果，例如番茄、桃子、香蕉等，从而增强皮肤的保护作用。

⑦遇到严重皮肤病立即就医

例如蜱虫病、带状疱疹、疥疮等严重感染性或者具有传染性的皮肤病，一医院进行专科处理，绝对不要擅自处理，因为这些疾病多具有很强的感染性，非常容易造成全身性的感染，而像蜱虫病等对皮肤的伤害极大，因此专业的皮肤科处理是非常必要的。