为什么一入秋皮肤就变差 [复制链接]

洗完脸如果没有马上涂好保湿，脸部的紧绷感就很明显；前阵子用着好好的护肤品，没一会儿就感觉全蒸发了，甚至会有错觉「我刚才涂没涂来着？怎么脸这么干巴一点滋润感都没有？」

说是这么说，但咱每天在脸上修修补补，还不是因为一到换季就变「敏感脸」：

干到起皮起纹、脸部泛红、小细纹、黑眼圈......起码中了一半，最离谱的是脸上还会长大大小小的红包/小红疹子。

为什么一入秋皮肤就出问题了呢？我们又该如何应对换季出现的皮肤敏感问题？

为什么皮肤换季会敏感

皮肤换季敏感，更容易起皮发痒，主要有以下三个原因：

1、昼夜温差变大

空气相对湿度会降低，相对湿度会降低。如此一来，我们皮肤中水分流失的速度就会增加，也因此更容易干燥发痒。

2、皮肤自身的应激反应

如果皮肤的适应性比较弱，在环境因素剧烈变化时，这种应激反应就会被放大，也因此我们会感到皮肤状态不舒服。

3、过度护肤

过度清洁、过度去角质、过度面膜等都会损伤皮肤屏障，致使皮肤更加敏感。

换季护肤的建议

了解了换季敏感的原因，接下来也讲讲如何缓解或是预防换季敏感问题，以下六点建议大家做下笔记：

1、及时更换护肤品

在夏季，大家都喜欢使用比较清爽不油腻、含脂量比较低的护肤品。而在秋冬季节，这些护肤品就不太适合了，需要及时更换为含脂类高的产品。

2、不要过度损伤皮肤

有一些清洁方法，比如清洗、过强的清洁剂、撕拉式面膜等，在夏天用，因为空气湿度比较高，皮肤可能不会有强烈的不适感。在秋冬季节，我们的护肤行为需要更加温和。

3、正确使用面膜补水

面膜虽然补水效果好，但是长效保湿能力会比较弱，敷太多太勤，反倒容易引发皮肤过水合，导致皮肤屏障损伤。

4、调整饮食和生活作息

可以多吃一点维生素B，特别是维生素B2和B3，它们对皮肤屏障修复特别重要。