肝脏好不好,从3个地方看得出来,一个不占 [复制链接]

生活水平越来越好，生活方式也更加多样化。可是生活中一些不好的生活习惯都会对肝脏造成一定的伤害。

肝脏为“哑巴”，出现问题也无法直观的表达出来，但肝病也不是无迹可寻，其出现问题时，会从一些身体的异常间接表现出来。

肝脏病变，身体通常会出现的异常有：肝掌、皮肤发黄、异常出血等。对于身体的这些异常，发现后要及时对肝脏进行检查，预防肝病的发生。

肝脏好不好，从3个地方看得出来，若一个不占，恭喜肝脏还不赖

第1个地方：口腔

1、口臭

如果你总是频繁的出现口臭，经常刷牙也改变不了这种情况。这种情况很可能是肝脏问题造成的。

肝脏功能紊乱会影响到机体正常的新陈代谢，会导致机体的氨气无法及时的被分解、排出。体内氨气累积过多，会通过口腔排出一部分。由于氨气的气味比较难闻，就会导致口臭的出现。

2、牙龈出血

刷牙的时候频繁的发现牙龈出血的情况，很可能是肝脏在向你“传达”其受损的信号。

肝脏出现问题，其合成功能下降，机体的凝血因子会减少，凝血机制出现障碍。口腔中就会出现牙龈出血这种异常。

除此之外，可能还会出现经常流鼻血、痔疮出血等情况。

第2个地方：脚部

1、脚掌纹路增多

虽然我们从出生的时候脚掌就自带纹路，但是如果你发现脚掌的纹路增多，且较深的，可能意味着肝功能出现了异常。

肝脏有“藏血”的功能，所以对血液有净化的作用，同时肝脏也有解毒、排毒的功能，肝功能异常会导致脚部的血流量变少，血液中的毒素增多，毒素沉积到脚底，从而致脚底的纹路增多。

2、脚底发黄

肝脏健康的人，脚底应该是粉色，或者微微泛红，脚底发黄可能是肝功能出现障碍所导致的。

胆汁从肝脏内产生，肝功能异常，会导致胆汁排泄异常，从而无法对胆红素进项正常的代谢，就会使血液中的胆红素含量增加，随着胆红素在脚底累积，脚底就会慢慢的变黄。

第3个地方：手部

1、出现肝掌

肝掌的出现一般是意味着肝脏病变的更加严重了。如果你的肝掌出现红色的小斑块，这就是肝掌，建议及时检查肝功能。

之所以出现肝掌，肝脏对雌激素的灭活能力下降是主要原因。肝脏的这项功能下降，会导致体内的雌激素含量升高，并形成堆积，对毛细血管产生刺激，使其充血、扩张，从而出现了肝掌。

2、指甲易裂

指甲容易断裂的情况往往不会引起人们的注意，但是这也是肝不好的一种表现。

指甲的健康状况很的一部分都是由肝脏决定的，所以肝脏不好，指甲也会出现异常。

指甲是由肝血滋养的，肝功能异常很容易出现肝血不足的现象，供给指甲的血量减少，从而让会出现指甲容易断裂的现象。

做到以下几件事，肝会越来越健康

第1件：以茶代酒

喝酒在伤肝食物的排名中是数一数二的，所以建议“以茶代酒”。

多喝茶能及时为身体补充其所需要的水分，水中加入知里菊，还会对肝脏起到一定的保护作用。

菊花：有利于清肝脏中的火气，提肝肝功能；

桂花：在一定程度上有缓解肝功能异常引起的口苦；

牛蒡根：对肝脏有温补的作用，有利于肝脏保持健康状态；

金银花：帮助缓解肝气郁结，更好的发发挥肝功能；

决明子：促进肝脏的新陈代谢，减少肝脏的负担。

上文所述的5种小植物一起泡水饮用，可以预防肝脏不易受到损伤。

第2件：坚持运动

运动之所以会让我们的我们的身体也来越健康，坚持运动是一个很重要的一点。“三天打鱼，两天晒网”对身体的健康没有太大的作用。

坚持运动有助于消耗体内的脂肪，可以减少肝脏内多余的脂肪，脂肪肝不易出现，同时可以减轻肝脏的压力，更好的发挥肝脏的功能。

再者，坚持运动有助于提高机体的新陈代谢速度，排出体内的毒素，从而不易损伤肝细胞，还可以减轻肝脏的负担，有助于肝脏保持健康的状态。