冬季皮肤干燥的解决办法包括哪些 [复制链接]

由于冬天气温低，天气干燥，许多人会因肌肤缺水出现起皮、瘙痒等皮肤干燥症状。做到以下四点，可有效解决冬季皮肤干燥问题。

1、皮肤清洁

想要解决皮肤问题，首先要彻底清洁皮肤，但因冬季皮肤干燥、脆弱，最好选择温水加温和的洗面奶洗脸，每周最少洗一次澡，清除毛孔中的污垢，能更好的吸收护肤品中的营养，有利于皮肤健康。

2、补水保湿

冬季皮肤干燥时，要选择补水保湿效果好的面霜、精华、身体乳等，在洁面或洗澡后使用。面部皮肤干燥时，每周还要使用2-3次补水保湿的面膜，为肌肤补充水分，缓解皮肤干燥问题。

3、注意防晒

虽然冬季阳光紫外线较弱，但不注意防晒，会因阳光紫外线伤害皮肤，导致皮肤干燥、老化、变黑等，所以冬季也要做好防晒措施，可选择防晒指数较低的防晒霜。

4、合理饮食

冬季皮肤干燥的人应多吃菠菜、大白菜、西红柿、胡萝卜、西兰花、牛蹄筋、鸡爪等食物，多喝水，为身体补充维生素、胶原蛋白和水分，有助于缓解皮肤干燥问题。