湖南白癜风医院 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1714948075655183856&wfr=spider&for=pc俗话说，爱美是女人的天性，女性在日常生活中就会特别注意“关照”自己的皮肤状况。但是护肤其实是外护和内调两方面共同作用的结果，不仅要做好外部的护肤工作，更要注意肌肤的内在养护，从根源上解决皮肤老化和皱纹滋生的难题，才能及时摆脱衰老困境。
都说抗老，但是皮肤老化是什么导致的呢？
其实根据老化类型不同，皮肤的老化可分为两部分：
1、自然老化
自然老化是随着年龄的增长出现的生理性的皮肤衰老，主要由基因类型所决定。随着自然老化，身体所有部位的皮肤出现弹力纤维变性、胶原纤维变性、皮肤变薄等现象。皮肤组织的生长期一般结束于25岁左右，以后皮肤的生长与老化同时进行，皮肤弹性纤维渐渐变粗，40～50岁为初老期，皮肤老化也慢慢明显。
2、光老化
光老化是日光辐射造成的皮肤老化，主要与紫外线（UV)有关，皮肤改变局限于曝光区的皮肤。其中的UVB射线更容易损伤角质细胞，而UVA因为穿透力强，所以对于真皮细胞的损伤性往往更大。
皮肤老化的影响因素有哪些？
1，经常熬夜，缺乏规律作息
2，爱吃辛辣重口食物
3，缺乏运动，长期久坐不动
4，不做防晒和保湿，化妆品经常滥用
肌肤在老化初期往往会有以下表现，发现一处，就要及时留意采取相应的抗皱防衰措施了，以防皮肤老化速度进一步加快
表现一：眼角细纹增多
皮肤的老化作用往往更容易从眼角部位开始，这是因为在频繁眨眼的情况，眼部肌肤更容易出现衰老情况。因此，在日常生活中，若是发现自己眼角部位的细纹突然增多，应该及时警醒，或跟皮肤的衰老状况有很大关系。
表现二：鼻头毛孔粗大
皮肤不好的人，常常是先从毛孔粗大开始的。因为体内一些代谢产物或者污垢*素的积聚增多，堵塞了毛孔位置，而导致毛孔不能正常闭合。在出现毛孔粗大时，往往也就预示着肌肤老化速度的加快。
皮肤科主任：睡前“2件事”，坚持30天，护肤除皱，皮肤更光滑
第一件事：补充营养物质
在平时生活中，可以有针对性的补充一些烟酸固态类的营养素，对于皮肤的护理作用会更加明显突出，其中的烟酸和多种天然抗氧化物，能够加快黑色素代谢、并抑制黑色素沉淀，同时提升皮肤的抗氧化能力，减少自由基带来的氧化损伤，减少皮肤*气和暗沉，让皮肤更加清透白亮。
另外其中还含有阿胶和燕窝的小分子提取物，更容易被身体吸收，能够在美白的同时滋阴补血，让皮肤呈现天然白里透红的健康滋润光泽，为女性魅力加分。
第二件事：运动
女性平时生活中除了要注意改善饮食状况之外，还要注意做好相应的运动锻炼，能够在散发汗液的同时带走一定量的色素和*素物质，并且紧致肌肤，可谓一举多得。
